- Ecribir el Nick o nombre.
- la edad, peso actual, peso que quieres llegar
- estatura
- una foto de la parte que quieres bajar
- una foto del progreso cada 3 días.
- nada de fotos de caras.
Los puntos serán repartidos de la siguiente manera.
Consumo de agua.
- 100 puntos por 3 litros de agua al dia
- 50 puntos por 2 litros de agua
- 0 puntos si es 1 litro de agua o nada
Ejercicio
- 2 horas 100 puntos
- 1 hora 50 puntos
- 30 muntos 25 puntos
- menos de 30 minutos. 0 puntos
Alimentación.
- ayuno total 500 puntos
- consumo de 50 a 100 cal 400 puntos
- consumo de 200 a 500 calorias 200 puntos
- consumo de 500 a 700 calorias 50 puntos
- cunsumo de mas de 1000 calorias 0 puntos
Extrapuntos.
- Decir no gracias 10 puntos
- leer un libro 10 puntos
- pintarse las uñas 10 puntas
- enviar los reportes a tiempo 10 puntos
- self injury -40 puntos
- mas de 2 atrancones -100 puntos
Las personas que no reporten sus puntos, serán descalificadas a los 2 días, la carrera empieza a las 9:00 A.M Hora Colombiana. muchos éxitos chicas :D
PARA EL ENVIO DE FOTOS, Y PUNTOS PUEDEN AHCERLO A ESTE CORREO antonelli98@hotmail.com
PARA EL ENVIO DE FOTOS, Y PUNTOS PUEDEN AHCERLO A ESTE CORREO antonelli98@hotmail.com
22 comentarios:
Nick:viviryfeliz
Peso actual:48
Peso despues:43
Antooo la foto te la paso, por corre, besos chicas suerteee<33
- Cristina
- 14, 57, 53
- 1.70
- (no se como se añade una foto)
Nick: Jessy
Edad: 16
Peso 56
Estatura 165
Foto: cuando aprenda, la pongo xd
Me apuntooo!!
Nick: Roxy
Edad: 17
Peso actual: 78
Peso a conseguir: Lo que baje.
Estatura: 173
Foto: no se ponerla si me das tu correo te la mando.
Posdata: ya se que peso muchisimo (y me da verguenza), hace dos semanas que empecé con Ana, por eso estoy asi.
tranquila roxy aquí no juzgamos a nadie :.... mi correo antonelli98@hotmail.com
nick: princhipessa
peso actual: 65kg.
altura: 1.62 cm.
peso ideal: 45kg.
peso que quiero lograr con la carrera: 61kg.
nick: dorothy
peso actual: 49 kg
altura: 1.52 cm.
peso ideal: 39kg.
peso que quiero lograr con la carrera: 44kg
Ah, pero el peso al que quiero llegar en esta carrera es 55 kg.
Hola mi niña preciosa
Me apunto vale?
nick: Shana
Peso actual: 59
altura: 159 cm.
peso ideal: 50
peso que quiero lograr con la carrera: 55
hola. Me apunto :)
nick: Amely
peso actual 65
altura 164
peso ideal 50
meta al final de la carrera: 60
nick: Hannah crunk
Peso actual: 58
altura: 163cm.
peso ideal: 50 kg
peso que quiero lograr con la carrera: 55kg
nick: Eva.
Peso actual: 58
altura: 164
peso ideal: 52
Tampoco se subir foto, te sigo ahora en el blog y si pones mail te la mando. :)
-Amapola19
-19 años
-Peso actual: 54 kg
-Peso ideal: 45 kg
-Peso que quiero lograr con la carrera: 50 o lo que baje.
Ya te envio las fotos!
-alejandra
-15 años
-peso actual: 70
-estaura 1.76
-peso deseado: 62kg
-
-Sophie
-16.
-Peso actual: 40
-Peso que deseo: 35
-Estatura: 1.60
-Fotos: no tengo.
Un beso linda!
Nick: Melanie
Edad: 16
Peso actual: 47
Peso que quiero lograr: 44
Estatura: 1.58
Nick: Antoniiia
peso: 46
peso al que quiero llegar 42
nombre: ana thin more
edad: 15
peso: 48
peso que quiero: 40
estatura: 1.61
parte que quiero bajar: todo :S
Y se comienza hoy?
si, hoy se comienza
Publicar un comentario